“Dime lo que comes y te diré quién eres”
- ¿Qué es?
- Es un proceso mediante el cual los seres humanos . consumen diferentes tipos de alimentos , nutrientes necesarios para sobrevivir y así tener energía para poder realizar sus actividades.
- ¿Dónde y cuando inicia?
- Cuando tu cuerpo a gastado mucha energía , tu necesitas consumir alimento para poder recuperarla.
- ¿Mayor ventaja que tiene?
- Los beneficios de una alimentación saludable son muchos y variados. Si deseas vivir mucho tiempo y mantener la cintura, consume alimentos saludables a diario. Come frutas de varios colores, vegetales de hojas verdes, carnes magras y cereales integrales para brindar a tu cuerpo una energía óptima.
- Pérdida de peso corporal, una dieta equilibrada a base de proteínas, nutrientes y líquidos adecuados harán la diferencia.
- ¿mayor desventaja?
- Enanismo y problemas de desarrollo.
- Mal funcionabilidad respiratoria y cardiovascular
- Daños psicológicos a causa de una baja autoestima o depresión por bullying al tener sobrepeso
- Conductas peligrosas producidas por la anorexia, bulimia, comer repulsivamente y hasta suicidio.
- ¿Tu opinión?
- Todos los alimentos son necesarios para poder sobrevivir ,es algo que necesitamos diariamente.
- Lista de enlaces donde puedes encontrar información relevante e importante
- https://mujerconsalud.com/ventajas-desventajas-alimentacion/
- https://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/alimentacion-complementaria-cuando-empezar-ii
- https://www.laplazadedia.es/m/cinco-citas-sobre-alimentacion-saludable
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